Ngâm chân

Ngâm chân 1 trong 4 thói quen trước khi đi ngủ giúp đánh bay mỡ thừa

Không cần phải ăn kiêng, chỉ cần thực hiện đều đặn 4 thói quen này trước khi đi ngủ tự nhiên sẽ đánh bay mỡ thừa.

Không ăn trong ba giờ trước khi đi ngủ

Nhiều người có thói quen ăn tối trước khi đi ngủ, nhưng khi lượng vận động vào buổi tối giảm đi, việc tiêu hao chất béo giảm đi, tình trạng béo phì, ăn trước khi đi ngủ cũng sẽ tăng lên rất nhiều, tạo gánh nặng cho dạ dày và dễ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Vì vậy, các bạn nữ phải hình thành thói quen tốt là không ăn trước khi đi ngủ 3 tiếng, điều này có thể giúp giảm gánh nặng cho dạ dày, cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn, giúp bài tiết leptin trong cơ thể, giúp bạn giảm cân nhanh hơn.

2. Ngâm chân trước khi đi ngủ

Đối với các bạn nữ nếu muốn giảm béo và giảm cân nhanh chóng thì hãy kiên trì ngâm chân nước nóng vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, ngâm chân là cách chăm sóc sức khỏe rất tốt, đồng thời có tác dụng giảm cân rất tốt.

Do lòng bàn chân có nhiều huyệt đạo nên việc ngâm chân mỗi ngày có thể kích thích các huyệt đạo này, giúp thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể, tăng tỷ lệ trao đổi chất, đẩy nhanh quá trình đốt cháy và tiêu hao mỡ, đồng thời cũng làm cho toàn thân ấm lên, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

3. Đi dạo trước khi đi ngủ

Sau khi ăn tối, các bạn nữ nên ra ngoài đi dạo, việc đi dạo sẽ giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và hấp thụ của đường tiêu hóa, đồng thời giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy và tiêu hao mỡ trong cơ thể, rất tốt cho việc giảm cân.

Và khi đi bộ, bạn có thể kéo giãn cơ và xương phù hợp, điều này cũng giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của cơ thể, tuy nhiên không nên tập các bài thể dục gắng sức như chạy…

4. Đi ngủ trước 11 giờ

Thức khuya đã trở thành tình trạng rất phổ biến, đối với các bạn nữ nếu sau 11 giờ đêm mà không ngủ đã được gọi là thức khuya, sẽ ảnh hưởng đến quá trình giải độc và trao đổi chất của các cơ quan bên trong cơ thể, dễ xảy ra rối loạn nội tiết, không có lợi cho quá trình giảm cân.

Vì vậy, nếu muốn duy trì vóc dáng thon gọn và khỏe mạnh, bạn phải ngủ trước 11 giờ tối, điều này có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, đảm bảo sức khỏe thể chất, giúp giảm mỡ, giảm cân.

Vì vậy nếu các bạn nữ hình thành 4 thói quen tốt trên đây trước khi đi ngủ thì có thể không cần ăn kiêng, cân nặng cũng giảm theo.

Hạ Thảo

ĐẶT MUA SẢN PHẨM

Quý khách vui lòng điền thông tin đầy đủ để chúng tôi có thể gửi sản phẩm đến bạn một cách nhanh nhất !

Giá niêm yết:185.000 đ / hộp

Ưu đãi 01: Gói trị liệu chuyên sâu

Mua 3 gói Tặng 2 gói trị giá 555.000đ. Sử dụng 2,5 tháng tiết kiệm 370.000 đ (75 gói/5 gói lớn)

Ưu đãi 02: Gói trị liệu toàn diện

Mua 5 Gói tặng 5 Gói và 01 Tinh dầu xoa bóp Bách Cốt Vương trị giá 925.000 đ. Sử dụng 5 tháng tiết kiệm 1.250.000đ. sử dụng 05 tháng (150 gói/10 gói lớn).

Miễn phí giao hàng toàn quốc khi đặt từ 3 hộp trở lên Liên hệ ngay: 033.232.1111 để được tư vấn 24/7.

KHÁCH HÀNG ĐÃ TIN TƯỞNG SỬ DỤNG SẢN PHẨM

CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

1. Cách ngâm chân bằng thảo dược Bách Cốt Vương như thế nào?

- Dùng 1 gói dạng túi lọc cho vào chậu nước ấm, cho chân vào ngâm trong khoảng thời gian 20-30 phút sau đó lau khô ( không rửa lại chân) vào mua đông, đi thêm tất giữ ấm chân.
- Ngày ngâm 1-2 lần - Nên ngâm từ 2- 3 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất

2. Ai nên ngâm chân thảo dược Bách Cốt Vương?

Người có bệnh về xương khớp, cao huyết áp, người thường bị chân tay lạnh vào mùa đông, chân tay ra nhiều mồ hôi.
Người có thể trạng yếu, người phải đứng làm việc thường xuyên, chị em hay đi giầy cao gót.
Người bị khó ngủ, ngủ không sâu giấc
Người bị căng thẳng thần kinh, stress muốn thư giãn, thải độc cho cơ thể.

3. Tôi nên ngâm chân bao lâu thì hiệu quả?

Nếu bị hôi chân, nấm ngoài da, có thể ngâm chân đều đặn 3 lần mỗi tuần để hỗ trợ điều trị tốt hơn.
Nếu bạn bị đau nhức xương khớp, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, người cao tuổi nên ngâm chân 5 ngày/ tuần đến hàng ngày. Mỗi liệu trình từ 15 - 30 ngày sẽ thấy hiệu quả được cải thiện, để hiệu quả lâu dài nên sử dụng từ 2- 3 tháng. Mỗi năm lên nhắc lại 2 lần.
Nếu bạn không bị bệnh nhưng muốn ngâm chân để nâng cao sức khỏe thì có thể ngâm chân 3 lần 1 tuần.

4. Tại sao tôi nên dùng thảo dược ngâm chân Bách cốt vương kết hợp với Tinh dầu Bách cốt vương?

Đây là combo trị liệu hiệu quả cho những trường hợp đau nhức khớp, tê bì chân tay, bị tai biến lâu năm muốn hồi phục. Kết hợp ngâm chân để lưu thông khí huyết kinh lạc. Tinh dầu để tác dụng cơ học tại vùng đau nhức tê bì sẽ đem lại hiệu quả lâu dài và nhanh chóng.